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运动和不运动的区别,差距到底有多大?

运动不运动,过的是不一样的人生 前几日,歌手蔡依林在微博上发布了一组瑜伽照,随即#蔡依林身材#的话题就上了热搜。网友大赞她的身材管理,40岁的年龄,却始终保持着20岁的状态,仿佛“踩碎了时间的沙漏”。还有网友说:“她比从前更美了!”蔡依林刚出道时,还有点“婴儿肥”,曾被人嘲是“小胖妞”。好强如她,从此努力健身,突破自我...